如今只要提到减肥二字，相信很多的人都会有诸多的烦恼：比如运动减肥吧，太过劳累；节食减肥吧又禁不住饥饿；减肥吧风险太大。这些还是小事，更闹心的是好多减肥方法不科学，往往越减越肥，越减越烦。一些减肥加盟连锁机构也经常传播一些非科学的理念，布设“迷局”，把mm们引进大把花钱的“减肥陷阱”而不能自拔。那么怎样才是科学的减肥理念，如何“快乐减肥”、“简单减肥”呢?为此我们专访了专项专职减肥加盟连锁导师。
问：什么是肥胖?肥胖的科学概念是什么?
答：要想成功减肥，必须先搞清肥胖的科学概念。所谓的肥胖，是由于长期能量摄入过多，很过机体能量消耗，体内多余能量转化为脂肪，并过度积聚而引起的营养代谢失衡性疾病。
肥胖病也是高血压、心脑血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病的重要病因。肥胖，并伴有高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化和高胰岛素血症等一系列病变统称为代谢综合征。
问：何谓科学减肥?科学减肥是一种什么样的理念?
答：人体需要的营养素有碳水化合物、蛋白质、脂类、矿物质、维生素和水六大类，这六大类营养素中矿物质和维生素只能依靠食物供给，所以减肥膳食调整时，必须给予充足的维生素和矿物质，水能自身产生一小部分，更多靠食物或饮水得到。碳水化合物、脂类和蛋白质在体内分解可以释放出能量，所以也称为产能营养素。
产能营养素在体内可以相互转化，但这种转化的程度是不相同，蛋白质可以转变为脂肪，糖也容易转变为脂肪，而食物脂肪更容易转变为脂肪，根据机体代谢的这个特点，体内多余的能量非常容易转变为脂肪而积聚。因此当减肥减*物摄入时，我们应该先减少脂肪摄入，其次是碳水化合物，蛋白质尽可能不减少，维生素、矿物质和水应该充分供给。
此外，蛋白质消化吸收时消耗的能量是本身摄入量的30%左右，而脂肪和碳水化合物消化吸收时消耗的能量只有本身摄入量的5%左右。
问：非科学的减肥会带来那些问题?
答：不科学的减肥往往会带来以下3个问题：
(1)营养素摄入不足和不合理。导致继发性的营养不良，代谢紊乱。例如;脂肪分解过多导致酮症或者酮症酸中毒，碳水化合物代谢紊乱导致的血糖不稳定(低血糖)，蛋白质分解过多导致骨骼肌肌肉分解。
(2)摄食过少，饥饿难忍，无法坚持导致减肥失败。
(3)盲目节食，没有建立良好的饮食习惯。一旦节食停止，容易导致体重反弹。
问：那么，有什么办法来纠正非科学减肥带来的问题呢?
答：肥胖的直接原因就是能量过剩，而能量不外乎是能量摄入与能量消耗失去平衡。所以减肥简单有效的方法就是可以正常饮食，正常吃米饭的，塑优美磁灸减肥是可以吃饭还可以减肥的吃饭减肥技术，而且早餐：面条、馒头、包子、油条、炒菜、稀饭、什么都能吃，中餐：面条、馒头、包子、油条、炒菜、稀饭、什么都能吃，不需要扎针、不需要节食跟配餐，也不需要口服任何产品！
网站：www.soyoumei.com
各省市小本热线：4000-800-568
手机：158 7480 5313
**：2353 1737 91 ；136 291 0653
以上是"塑优美磁灸减肥加盟导师 让你科学健康的减肥"招商信息详情，如果您对"塑优美磁灸减肥加盟导师 让你科学健康的减肥"招商加盟信息感兴趣，可以点击查看联系方式，查看更多"塑优美减肥"招商加盟信息，如果您对"塑优美减肥"招商加盟信息有什么疑问，请点击留言获取"塑优美减肥"更多招商加盟信息。
