对于饮食的食用，导师都说食用浅色的肉类和深色的蔬菜，这样的选择更有助于人们增强体质。这是为什么了，木兰食品告诉你，这与蔬菜中所含有的维生素有关，深色的蔬菜既能补充所需要的养分，又能改善视力，并且减慢视力衰退的速度，因此深色食材是很好的面包辅料。小编在此都说几款，为正在做面包批发经营者提供选择。
一、紫薯
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的功能
二、玉米
玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量更丰富。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。
三、黑葡萄
黑葡萄之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。并且黑葡萄富含维生素、铁、钙、锌等物质。相比浅色葡萄来说，黑葡萄还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。
四、黑米
黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，相当于白米的5倍之多，对预防动脉硬化大有裨益。长期食用黑米，不仅可以促进睡眠，还可**头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症。此外，黑米对*、止痛、**内外伤等也有作用。产妇多吃黑米食品，身体可早日恢复，对少儿白发也有很好的效果。
五、黑葡萄
富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质。黑葡萄之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色葡萄来说，黑葡萄还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。
六、黑豆
营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆中富含多种维生素，尤其是维生素E，是主要的抗氧化剂之一，它能帮助机体对抗衰老。
七、黑枣
黑枣相比红枣，它的养血补中作用更强。黑枣含有丰富的维生素，有很强的增强体内免疫力的作用，性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。 黑枣的营养价值在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等（含维生素C和钙质、铁质多），有很高的药用价值。多用于*和作为调理，对贫血、血小板减少、肝炎、*、失眠有。
在选择面包的时候，不仅仅要考虑口感，更要考虑它的营养成分，您正在为不知做哪种面包代理而苦苦寻找吗？木兰食品在此告诉你该怎样全面去考虑选择面包。
