按摩法**中风后遗症的主要方向是溶栓和止血，以解除颈脑血管痉挛和降低颅内压，疏通肢体脉络。按摩时，要注意不要只局限于手脚部位的按摩，神经系统更加集中的头颈部及腰腹部也应该同时按摩，采用系统按摩的方案，以支持效果。而且**中风后遗症的按摩手法与日常保健不同，按摩时间要长，可达1个小时，按摩力度也应该适当加强。除了穴位按摩，还有一些简单有效的保健方法，如干梳头法、抓球法等。

  都说穴位

  掐揉合谷穴

  位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉点。

  按摩方法：取坐位或仰卧位，一手拇指按于对侧合谷穴，其食指按于掌面相应部位，由轻渐重地掐揉10~20次，左右手交替，以局部有酸胀感为佳。

  祛病效果：能促进手部及上肢的气血运行，对中风所致的上肢麻木、瘫痪有很好的缓解效果。按揉颊车穴

  位置：在面部，咬牙时肌肉隆起点处。

  按摩方法：取仰卧位或坐位，用食指顺时针方向按揉颊车穴约2分钟。

  祛病效果：经常按摩可防治或改善中风所致的咬肌不利、张口困难、面瘫、口眼喁斜、流涎等症。

  按揉委中穴

  位置：腘窝横纹。

  按摩方法：取坐位，用中指或食指按于患侧委中穴(拇指于膑骨外侧或膝眼)，由轻渐重地按揉20一40次。

  祛病效果：经常按摩双腿的委中穴可促进双腿的*，对中风所致的下肢麻木、行走不利、瘫痪具有改善作用。

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