养生是现在流行的话题，人人都在谈养生，人人都在养生，但是很多人其实并不是太懂养生，不知道怎样真正的养生，或者不知道自己应该选择什么养生方式。特别是面对当下五花八门的养生方式更是一头雾水，现在小编就给大家介绍一个适合各个年龄层的养生方式，慕妍沙疗。沙疗以它突如其来的**，让人赞叹不已，越来越多的人开始通过慕妍沙疗沙灸进行养生、养身。

现在健康流行的养生方式莫过于沙灸，沙灸的**主要取决于沙子质量，若在加热过程中所释放出来的负氧离子浓度越高越丰富、对身体有益的远红外线越强会对我们的健康越有利。沙灸过程中，身体会慢慢发热，全身心得到放松！大概二十分钟左右的时间，远红外线和负氧离子可完完全全的渗透到身体内部，提高代谢功能的同时，可让身体大汗淋漓，通过汗液排出体内聚积已久的毒素，达到缓解疲劳和有效减压的效果。

经了解，沙灸适合普遍存在的上班族，上班族难免经常面对工作压力和承受各方面的精神重压，长期以往会让体力透支，脑神经处于紧绷状态，造成身体处于状态。而沙疗确实是改善各种状态的好方法。沙疗是一种新型的沙灸养生方式，去过沙灸的人几乎都入坑不能自拔。

沙灸的养生效果逐渐成为人们对美丽健康的不断追求。然而在这里我还是要提醒大家一下，并不是所有人都适合沙灸的，那么是哪些人不能享受沙灸呢？先，一些疾病患者不适宜沙灸，如在出血期或有出血倾向者、严重高血压、*病、结核病患者、急性疾病、高烧高热患者、恶性肿瘤患者、皮肤过敏者、患传染性皮肤患者、孕产妇等人群。其次，沙灸主要是借助自然界的力量来达到祛病健体的目的，是一种被动出汗的方法。虽然它具有散发人体热量、调节体温、滋润皮肤、有效排出体内中性脂肪、毒素等作用，但是由于沙灸要大量深层排汗，会消耗大量的微量元素和体能，所以沙灸需要足够的体能支持，体能不够时会有头晕、酸软等症状出现。因此，身体虚弱、不适应湿热环境的朋友在尝试前需要咨询医生。

，沙灸是通过沙子所发出的远红外线和高浓度的负离子，使人体皮肤深层大量出汗，从而达到医疗保健作用的。远红外线是一种电磁波，它的热效应能改善供血供氧状态，增强了细胞的再生能力，控制炎症的发展并使其局限化，在临床上常用远红外线加速病灶的修复。所以，对远红外线会产生不适感的人群不要尝试。沙灸所用沙颗粒非常细小，在电热的作用下，其分子结构产生变化，上下运动，同时释放出对人体有益的矿物质和微量元素。当人们享受沙灸时，这些能量开始释放，沙会随着人体心跳、脉搏的跳动而动起来，加上沙层的机械压力，把热量向人体深部传导，从而使末梢血管扩张，血流加快，神经系统被，细胞被活化，新陈代谢如快，将人体内的风、寒、湿、瘀、毒等邪气排出体外，瘀塞疏通，气血运行， 五脏六腑发挥正常的生理机能。从中国的传统医疗角度分析，沙灸具有通经、活络、*、驱寒、*的功能：沙灸可以给人体大补元气，并将体内的寒气、湿气及毒素排出体外，增强免疫力，尤其是对关节、*、体寒、宫寒、胃寒、颈肩酸痛、腰酸背痛等有明显的效果。