养生成了现在的趋势，各种各样的养生馆都在我们身边悄悄开起来了，身边出现各种沙疗、磁灸养生馆，可能很多人还不太了解沙疗、磁灸，沙疗、磁灸对我们能有什么用呢?

 沙疗、磁灸是一种时髦、健康、安全、有效的保健方式，具有很多养生效果。沙疗源于新疆，是一种热疗方法，主要是对秘沙进行加温，以获得舒适之感。那么沙疗能带来哪些养生效果呢?

舒缓情绪改善睡眠

慕妍沙疗、磁灸温度在40℃左右，这个温度能使人的皮下温度逐渐上升，加快*，扩张，充分接触空气，将氧气运送到全身，使每一个细胞都充满活力，放松肌肉，舒缓紧张情绪，减少*压力，能帮助调节高血压，具有神奇的保健效果。紧张情绪得到舒缓，神经衰弱也能得到调节，从而改善睡眠质量。

调节微循环加强新陈代谢

　　微循环系统，作为身体循环基础的组成单位，是*的关键环节。慕妍沙疗、磁灸有利于促进机体的*，也就能改善微循环系统，对恢复器官功能有重要意义。内分泌系统受到神经体液的支配调节，神经体液调节出现问题的话，内分泌系统就会发生紊乱，引起疾病。沙疗时的远红外能够刺激人体的调节机制，平衡神经体液功能和身体酸碱度，改善身体的健康状况。

　　增强器官功能提高免疫力

　　慕妍沙疗、磁灸的负离子能促使呼吸系统分泌粘膜，吸附灰尘，减少有害物质对呼吸系统的伤害，增强肺部的排痰功能，提高氧气的吸入，增强能力，提高免疫力。

　　祛除寒气辅助**疾病

　　慕妍沙疗、磁灸形成的高温效应能够使人体温慢慢升高，血管扩张，*加快，祛除体内寒气，改善阴虚体质，使手脚不再冰冷，对*的病变部位有消炎镇痛的效果。对人体循环系统的修复能够帮助调节失眠、神经系统障碍、高血脂、*病等进行辅助**。

慕妍沙疗、磁灸的注意事项

　　沙疗、磁灸好处虽多，但是也有一些需要注意的问题，只有了解了之后才能更好的避免伤害。

　　沙疗、磁灸适用于以下人群：长期坐着或缺乏运动，四肢末梢循环不良的人，如上班族、年老者等;病后、产后康复的人;从事脑力、体力劳动者，以及所有追求养生的人们。

　　沙疗、磁灸不能过于频繁，沙疗、磁灸时毛孔开放，汗液流失过多会造成人体脱水，对健康不利。每周进行4次沙疗，一次15-30分钟。

沙疗、磁灸过程中会消耗人体大量水分和能量，沙疗、磁灸结束后需要补充水分，但是必须休息一会儿之后才能进行。沙疗之后不要急着出去，要在室内休息一段时间，空气尽量不要流动，因为此时全身毛孔处于开放状态，遇风会使寒气入体，引起感冒。