今天燕妞妞要告诉那些吸烟者吸烟者, 燕窝是不可多得洗肺佳品。 吸烟会导致喉干多痰, 并可能引起支气管炎, 肺气肿, 肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素, 可以增强免疫系统, 长期食用燕窝, 还可以*, 化痰止咳。很多烟民就不清楚，燕窝作为清肺佳品，对他们来说是非常有益处的。

燕窝在国内算是很受大众青睐的一种滋补品。但有一些人也不确定是否真的具备其效果，一直不清楚什么样的人群适合吃燕窝。从中医的观点来看，燕窝含有丰富的胶原蛋白，确有养颜抗衰老的作用，不过要长期坚持。中医认为，燕窝有养阴*、益气补中的作用，还能、降胆固醇、抗衰老，比较适合阴虚体质者。它不仅仅是食品，也有**的辅助**作用，但不能当主药使用，不能仅靠燕窝来治病。

坚持吃才有效。至于有人每天都吃，如果条件允许当然更好，否则隔天服用即可，一次吃30-50克之间。

燕妞妞温馨提醒：燕窝有养阴*、益气补中的作用，还能、降胆固醇、抗衰老，比较适合阴虚体质者。它不仅仅是食品，也有**的辅助**作用，但不能当主药使用，不能仅靠燕窝来治病。