不知道你有没有过在睡觉的时候出汗的体验，有可能不是因为房间热，也有可能是身体不适导致的*。睡觉出汗即是*，*是指睡觉时出汗，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。那么睡觉出汗是什么原因呢，下面燕妞妞为你介绍。

1.睡觉出汗是什么原因

晚上睡觉出汗,有两种情况,一是室温过高,被子过厚,这种出汗是正常的。另外就是*(中医的一个病证名)。*是指睡觉时出汗,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。根据*病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。如果*不是很严重的话可以用点可以滋阴益气的**通过饮食调理来调理一下,若是*情况属于重型应能到医院检查。若*伴有咳嗽,应排除结核病的可能。

2、睡觉出汗怎么办

2.1、在**的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。

2.2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行适合自己饮食调理调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴*的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

2.3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

燕妞妞温馨提醒：当你发现你有*的症状，还是及时**哦！