中医说:寒则湿，湿则凝，凝则淤，淤则堵，堵则瘤，瘤则癌，体内寒湿重的人循环一定不好，循环不好的人营养无法被吸收，毒素无法顺利排出，当然是疾病缠身，癌症，肥胖，肌瘤，*病，不孕，痛经，手脚冰冷等都是体内寒湿过重引发的一系列疾病，随着社会生活水平的日益提高，生活质量逐渐提升，人们对健康的要求和重视程度日益增高，**问题正引起越来越多的人们的重视。

沙棘*排湿的理疗馆，养生会馆，美容院，等理疗机构孕育而生。

那么，怎么辨别自己是否是寒湿体质呢？

实力，早上起床看排便，先我们了解一下，正常的便是什么样的，都说大家看一本书《大便书》我们正常的便应该是金黄色，香蕉型，不臭，排出来的便有点淡淡的草香味，这是正常的便，而且排便特别痛快，不是痛苦。