春季，大家想当然的认为天气会变好，雾霾会减少，但是看看近西安的天气，雾霾指数平均在140左右，虽比冬季雾霾指数有所下降，但空气质量仍堪忧。春季PM2.5指数降不下去，室内空气也好不到哪去。人类生活80%左右是在室内，可见，室内空气质量的好坏直接影响人们的身体健康。下面，橙智小编跟大家分享一些春季雾霾天保护自己的方法，希望可以帮助大家。

 春季是流行性病毒的传播期，大家先要做好自我卫生的的清洁工作。雾霾天里，外出回家后要做好个人卫生，尤其是体质弱的儿童和老年人，应该及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净，漱口的目的是清除附着在口腔内的脏东西；关键的是清理鼻腔，可以用棉签蘸点温水或生理盐水来清洗，也先将双手洗净，手捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，可以祛除鼻腔积聚的、病毒和过敏源，帮助保持鼻腔清洁。儿童不建议用鼻子吸水清洁。春季室内应保持适宜的温度、湿度。雾霾天，加上也是春季季节变换期，空气质量不好，过敏源也很多，对人体心脑血管疾病的影响很严重，会阻碍正常的*，导致*、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等病症。所以春季雾霾天，橙智小编建议大家要待在有氧通风的室内，支持室内温度不要低于15摄氏度，这样会减少疾病的发生。

 雾霾天，有条件的家庭可以给家里安装一台新风系统。新风系统可以在紧闭门窗的室内全循环，把室内污浊的空气通过新风系统的滤网过滤掉，给室内送去新鲜有氧好空气。春季雾霾天，减少户外运动时间，尽可能去室内活动场所。春季天气好转，户外运动的人不再少数，但是雾霾天，尽量在室内活动，多数人在雾霾天气下锻炼会出现明显的健康问题，雾霾空气里含有小有毒颗粒物，吸入会引发支气管炎、支气管哮喘、肺炎等疾病，老年人易患中风和*病的发病率增大。雾霾天如果有事情必须要外出，需要做好自我保护措施：戴防霾口罩，注意外界温度，做好保暖措施。雾霾天气里，我们应当紧闭门窗待在室内，为避免二氧化碳含量升高、空气不流通，新风系统是改善室内空气质量的净化家电。橙智智慧新风系统，给你送去新鲜有氧好空气。