冬至过后，阴阳交替；

数九寒天，天气冷极；

阳气潜藏，蓄势待发。

冬至，三九灸

正是借艾火化寒湿助阳气的好时候

冬至日，是「三九」中「一九」的第一天，此时天气极冷，而自然界则处在阴阳变化的转折点，冬至一阳生，在三九时节若能借助外物助力体内阳气的积蓄，就好像在冬天给种子积蓄能量，不仅对深受冬病困扰的人群有帮助，对于深受现代生活饮食习惯困扰，阳虚之人来说，也是大有裨益。

▐ 三九天，非常适合借艾火的少阳正气助阳气生发

三九天，是一年中化寒湿助阳气的好时候。此时可通过艾火的纯阳之性，化掉体内寒湿，助力阳气的生发生长。

艾火汇聚的不是普通的太阳能量，艾在天火当中取少阳正气，艾灸则取阳气当中非常有生机的气。正因为艾汇集了天火的力量，用凡火在三九时节点燃它，将引出的天火之力、少阳之气灌入人体，帮助我们抵御寒冷冬天对身体的影响，同时也能很好的积蓄力量，让来年身体更好。

三九天适当艾灸，对于受冬病困扰、**或者阳虚的人群来说，和雪中送炭差不多。。艾灸养生加盟优选爱灸堂

如果把一年看成一天，那么冬至就说一天的终点和起点，也就是子时，冬至时虽然天气极冷，但是却是一阳复始的时机，是一个很好的调理身体的时节，尤其是受冬病困扰、或者是体内有湿气、或是阳虚之人，很适合从冬至开始一直到三九做好艾灸，让身体在来年更加康健舒适。

这些人群，利用好「三九灸」

可温热养阳，调理好身体节奏

▐ 体寒的女性，可做「三九灸」温热养阳

一到冬天就容易手脚冰凉、畏寒畏冷或有宫寒痛经的女性，女属阴，天生寒性重，再加上一些生活习惯的影响，而一些妇科症多为寒症，寒则热之，艾灸又是非常好的温阳方法，在三九天艾灸正好借天时调理身体，可慢慢调理自己的体质。

▐ 受冬病困扰的人群，可做「三九灸」调理冬病

▶每到冬天，咳嗽、哮喘等呼吸系统容易受到侵扰的人群，做「三九灸」有助于益气宣肺、*散寒，对调理有呼吸系统方面冬病的人非常有帮助；

▶很多中老年人，每到季节交替之时，很容易受到*等骨关节疾病困扰，做「三九灸」对*痛、*等骨关节疾病有很好的调理作用；

▶脾胃虚寒，到冬天吹点凉风就容易闹肚子，做「三九灸」调养脾胃，让来年身体棒棒，吃好睡得香，冬病冬调，三九天调理正合适。

▐ 需要提高免疫力的人群，可做「三九灸」给自己补正气

中医常说，正气存内，邪不可干。如果自身体内阳气不足，就很容易被风寒湿邪所侵扰，尤其南方的冬天湿冷，稍不注意就会被风寒侵扰，引发感冒或者其他疾病。在三九天做「三九灸」就像在冬天给身体加了一把火，正气更足，把外邪关在外面。

阳虚或者是平时饮食比较寒凉，夏天爱吃冷饮冷食，冬天穿的少的人群，也需要在三九天做好「三九灸」给自己的身体加一把火。除此之外，健康人群也可做「三九灸」增强体内正气。

《扁鹊心书》中记载：「人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘」，有助于调理身体。

冬至便是一九的开始了，之后每9天之后再完成二九灸、三九灸效果会比较好。

爱灸堂火力定灸

一次相当于十次普通艾灸的感觉

如此宝贵的三九天，既然要艾灸，当然要尽可能选择真正的好艾。

好的艾条可以让艾灸的效果事倍功半，身体增益良多；而掺假的艾条，灸了也是白灸，费力还伤身。

爱灸堂选用烟台紫茎小叶灵艾为原料，自有GMP认证药厂生产，**真艾，温而不燥，柔而不烈，渗透力强，给你暖暖的「艾」力。

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三九灸适合大多数人的养生方法

冬天里的一把养阳火

为健康添把火