「三九补一冬,来年无病痛」冬病冬调,补正气的时节到啦!
冬至过后,阴阳交替;
数九寒天,天气冷极;
阳气潜藏,蓄势待发。
冬至,三九灸
正是借艾火化寒湿助阳气的好时候
冬至日,是「三九」中「一九」的第一天,此时天气极冷,而自然界则处在阴阳变化的转折点,冬至一阳生,在三九时节若能借助外物助力体内阳气的积蓄,就好像在冬天给种子积蓄能量,不仅对深受冬病困扰的人群有帮助,对于深受现代生活饮食习惯困扰,阳虚之人来说,也是大有裨益。
▐ 三九天,非常适合借艾火的少阳正气助阳气生发
三九天,是一年中化寒湿助阳气的好时候。此时可通过艾火的纯阳之性,化掉体内寒湿,助力阳气的生发生长。
艾火汇聚的不是普通的太阳能量,艾在天火当中取少阳正气,艾灸则取阳气当中非常有生机的气。正因为艾汇集了天火的力量,用凡火在三九时节点燃它,将引出的天火之力、少阳之气灌入人体,帮助我们抵御寒冷冬天对身体的影响,同时也能很好的积蓄力量,让来年身体更好。
三九天适当艾灸,对于受冬病困扰、**或者阳虚的人群来说,和雪中送炭差不多。。艾灸养生加盟优选爱灸堂
如果把一年看成一天,那么冬至就说一天的终点和起点,也就是子时,冬至时虽然天气极冷,但是却是一阳复始的时机,是一个很好的调理身体的时节,尤其是受冬病困扰、或者是体内有湿气、或是阳虚之人,很适合从冬至开始一直到三九做好艾灸,让身体在来年更加康健舒适。
这些人群,利用好「三九灸」
可温热养阳,调理好身体节奏
▐ 体寒的女性,可做「三九灸」温热养阳
一到冬天就容易手脚冰凉、畏寒畏冷或有宫寒痛经的女性,女属阴,天生寒性重,再加上一些生活习惯的影响,而一些妇科症多为寒症,寒则热之,艾灸又是非常好的温阳方法,在三九天艾灸正好借天时调理身体,可慢慢调理自己的体质。
▐ 受冬病困扰的人群,可做「三九灸」调理冬病
▶每到冬天,咳嗽、哮喘等呼吸系统容易受到侵扰的人群,做「三九灸」有助于益气宣肺、*散寒,对调理有呼吸系统方面冬病的人非常有帮助;
▶很多中老年人,每到季节交替之时,很容易受到*等骨关节疾病困扰,做「三九灸」对*痛、*等骨关节疾病有很好的调理作用;
▶脾胃虚寒,到冬天吹点凉风就容易闹肚子,做「三九灸」调养脾胃,让来年身体棒棒,吃好睡得香,冬病冬调,三九天调理正合适。
▐ 需要提高免疫力的人群,可做「三九灸」给自己补正气
中医常说,正气存内,邪不可干。如果自身体内阳气不足,就很容易被风寒湿邪所侵扰,尤其南方的冬天湿冷,稍不注意就会被风寒侵扰,引发感冒或者其他疾病。在三九天做「三九灸」就像在冬天给身体加了一把火,正气更足,把外邪关在外面。
阳虚或者是平时饮食比较寒凉,夏天爱吃冷饮冷食,冬天穿的少的人群,也需要在三九天做好「三九灸」给自己的身体加一把火。除此之外,健康人群也可做「三九灸」增强体内正气。
《扁鹊心书》中记载:「人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘」,有助于调理身体。
冬至便是一九的开始了,之后每9天之后再完成二九灸、三九灸效果会比较好。
三九灸时间 | |
一九灸 | 12.21—12.29 |
二九灸 | 12.30—1.7 |
三九灸 | 1.8—1.16 |
爱灸堂火力定灸
一次相当于十次普通艾灸的感觉
如此宝贵的三九天,既然要艾灸,当然要尽可能选择真正的好艾。
好的艾条可以让艾灸的效果事倍功半,身体增益良多;而掺假的艾条,灸了也是白灸,费力还伤身。
爱灸堂选用烟台紫茎小叶灵艾为原料,自有GMP认证药厂生产,**真艾,温而不燥,柔而不烈,渗透力强,给你暖暖的「艾」力。
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三九灸适合大多数人的养生方法
冬天里的一把养阳火
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