为什么冬天即便穿的再多，还是会脚冷呢？

两个原因

第一，体质问题

气血不足，脾胃阳虚，上热下寒，都会导致脚冰冰冷

第二，寒从脚起，脚是全身**容易受寒的地方

● 脚**“接地气”

人体的双脚紧贴地面，而天为阳气，地为阴气，大雪之后的这段时间，正好是阴气**重的阶段，所以当地面湿寒蕴结时，湿邪寒邪就很容易入侵到脚

● 脚阳气**弱

脚是阴经聚集的地方，为“诸阴之会”，阳气**弱，所以**易受寒

● 脚一受寒，全身遭殃

《黄帝内经》中记载：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里”、“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”

脚不仅是身体阴气和阳气的起点，还是脾经、肝经、肾经的起点和膀胱经、胃经以及胆经的终点。

也就是说，人体的十二经络中，有一半都从脚“出发”或“抵达”至脚。

如果脚有寒气，会通过经络运行，顺着*把“凉”带到脾、肾、肝等内脏，那脚部冰凉、感冒发烧真的是分分钟的事了。

所以，要怎么才能给脚保暖不受寒呢？

其实很简单！

方法一，做好保暖

之前我讲过了，为了避免外湿侵袭，小雪之后要穿能覆盖住脚踝的裤子

而现在在阴气**重的时候，更要穿能护住脚踝的鞋子，保护好我们的三阴交。

方法二，泡脚

我刚才说了，人体十二经络中的足三阴经和足三阳经，都会经过脚

这些经络与五脏六腑都息息相关，经常用温水泡脚，可以对脚上的穴位和经络起到刺激的作用，还能促使全身*改善，调节各脏腑器官的功能

如果纯阳的艾草泡脚，效果会更好。更有助于畅通经络，排出体内淤积的湿寒气，改善体质。艾灸养生馆加盟优选爱灸堂

方法三，艾灸补命门火

命门火是全身阳气之根，五脏之阳气，非此不能发。

下半身虚冷、精神萎顿、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长或黎明泄泻、水肿，或夜尿频数，都和命门火衰有关系的。

三九天，是一年进补命门火的好光景。此时可通过艾火的纯阳之性，点命门之火，扶助人体阳气生发生长。

只要这几个方面做好了，这个冬天基本上不会再受脚冰凉的“纠缠”了

**后再啰嗦一句，千万要记得，把脚护好了，全身才能好！

所以别等了，今天就开始吧

希望每个人都能在这个寒冷的冬天，温暖自己，也温暖他人~~

为什么冬天即便穿的再多，还是会脚冷呢？两个原因

第一，体质问题

气血不足，脾胃阳虚，上热下寒，都会导致脚冰冰冷

第二，寒从脚起，脚是全身**容易受寒的地方

● 脚**“接地气”

人体的双脚紧贴地面，而天为阳气，地为阴气，大雪之后的这段时间，正好是阴气**重的阶段，所以当地面湿寒蕴结时，湿邪寒邪就很容易入侵到脚

● 脚阳气**弱

脚是阴经聚集的地方，为“诸阴之会”，阳气**弱，所以**易受寒

● 脚一受寒，全身遭殃

《黄帝内经》中记载：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里”、“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”

脚不仅是身体阴气和阳气的起点，还是脾经、肝经、肾经的起点和膀胱经、胃经以及胆经的终点。

也就是说，人体的十二经络中，有一半都从脚“出发”或“抵达”至脚。

如果脚有寒气，会通过经络运行，顺着*把“凉”带到脾、肾、肝等内脏，那脚部冰凉、感冒发烧真的是分分钟的事了。

所以，要怎么才能给脚保暖不受寒呢？

其实很简单！

方法一，做好保暖

之前我讲过了，为了避免外湿侵袭，小雪之后要穿能覆盖住脚踝的裤子

而现在在阴气**重的时候，更要穿能护住脚踝的鞋子，保护好我们的三阴交。

方法二，泡脚

我刚才说了，人体十二经络中的足三阴经和足三阳经，都会经过脚

这些经络与五脏六腑都息息相关，经常用温水泡脚，可以对脚上的穴位和经络起到刺激的作用，还能促使全身*改善，调节各脏腑器官的功能

如果纯阳的艾草泡脚，效果会更好。更有助于畅通经络，排出体内淤积的湿寒气，改善体质。

方法三，艾灸补命门火

命门火是全身阳气之根，五脏之阳气，非此不能发。

下半身虚冷、精神萎顿、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长或黎明泄泻、水肿，或夜尿频数，都和命门火衰有关系的。

三九天，是一年进补命门火的好光景。此时可通过艾火的纯阳之性，点命门之火，扶助人体阳气生发生长。

只要这几个方面做好了，这个冬天基本上不会再受脚冰凉的“纠缠”了

**后再啰嗦一句，千万要记得，把脚护好了，全身才能好！

所以别等了，今天就开始吧

希望每个人都能在这个寒冷的冬天，温暖自己，也温暖他人~~

为什么冬天即便穿的再多，还是会脚冷呢？

两个原因

第一，体质问题

气血不足，脾胃阳虚，上热下寒，都会导致脚冰冰冷

第二，寒从脚起，脚是全身**容易受寒的地方

● 脚**“接地气”

人体的双脚紧贴地面，而天为阳气，地为阴气，大雪之后的这段时间，正好是阴气**重的阶段，所以当地面湿寒蕴结时，湿邪寒邪就很容易入侵到脚

● 脚阳气**弱

脚是阴经聚集的地方，为“诸阴之会”，阳气**弱，所以**易受寒

● 脚一受寒，全身遭殃

《黄帝内经》中记载：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里”、“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”

脚不仅是身体阴气和阳气的起点，还是脾经、肝经、肾经的起点和膀胱经、胃经以及胆经的终点。

也就是说，人体的十二经络中，有一半都从脚“出发”或“抵达”至脚。

如果脚有寒气，会通过经络运行，顺着*把“凉”带到脾、肾、肝等内脏，那脚部冰凉、感冒发烧真的是分分钟的事了。

所以，要怎么才能给脚保暖不受寒呢？

其实很简单！

方法一，做好保暖

之前我讲过了，为了避免外湿侵袭，小雪之后要穿能覆盖住脚踝的裤子

而现在在阴气**重的时候，更要穿能护住脚踝的鞋子，保护好我们的三阴交。

方法二，泡脚

我刚才说了，人体十二经络中的足三阴经和足三阳经，都会经过脚

这些经络与五脏六腑都息息相关，经常用温水泡脚，可以对脚上的穴位和经络起到刺激的作用，还能促使全身*改善，调节各脏腑器官的功能

如果纯阳的艾草泡脚，效果会更好。更有助于畅通经络，排出体内淤积的湿寒气，改善体质。

方法三，艾灸补命门火

命门火是全身阳气之根，五脏之阳气，非此不能发。

下半身虚冷、精神萎顿、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长或黎明泄泻、水肿，或夜尿频数，都和命门火衰有关系的。

三九天，是一年进补命门火的好光景。此时可通过艾火的纯阳之性，点命门之火，扶助人体阳气生发生长。

只要这几个方面做好了，这个冬天基本上不会再受脚冰凉的“纠缠”了

**后再啰嗦一句，千万要记得，把脚护好了，全身才能好！

所以别等了，今天就开始吧

希望每个人都能在这个寒冷的冬天，温暖自己，也温暖他人~