随着快节奏的生活，压力越来越大，很多人都有这样的问题：在不知不觉中，就变成了脱发星人一族。而且脱发一旦发生，就很难停止。每天几十根几百根的掉发，看着逐渐惺忪的头发，又无可奈何……有办法解决吗？

答案是：有！

想阻止大量掉发，必须先搞清楚人为什么会脱发。

脱发的几个主要原因分别是：

1、自然掉发。头发生长期一般2~6年，生长期结束后会自然进入掉发的阶段。

2、DHT影响。现代雄脱发理论认为，某些人因为基因上的特征，毛囊会受到DHT的误伤而导致毛囊萎缩、提前脱发。

3、血液循环不足，头发合成的营养供给是依靠毛囊附近血液循环的，血液循环比较弱的人，头发生长会受到影响。

4、蛋白质不足。头发的主要成分，90%以上都是角质蛋白，如果蛋白质严重缺乏头发生长就会陷入停滞。

5、应激性因素。头发的合成本质上是毛囊干细胞的分裂，这个过程是细胞之间的信号表达，会受到内外部的刺激而中止，比如精神因素、受到惊吓、外界拉扯、女性生育、外界感染、生病、影响等等。

这些原因中，最常见、最难解决的是DHT因素，这类脱发也叫雄脱发，有比较典型的遗传性特征。

了解了掉发的根源性原因之后，这里来聊聊有效的解决办法：

1、降低DHT的侵害

临床实验证明，降低血液中的DHT浓度可以显著减少脱发的发生

目前降低DHT都说的方式是口服1mg的非那雄胺片，这也是FDA批准的可以安全用于**雄脱发的有效。

比非那雄胺效果更强的是度他雄胺，但是因为风险性较高的原因，一般不都说尝试。

比非那雄胺效果弱一些的是锯棕榈，这是一种天然植物成分，副作用较低，一般被作为使用。

总结来说，想降低DHT的影响，首推非那雄胺，其次是锯棕榈，这都是比较方便获取、而且安全性高的产品，其他的方案因为不确定性，不建议普通发友尝试。

2、提升局部血液循环

血液循环就是头发合成需要的“营养”，血液循环越好，头发越不会轻易掉落。

事实上，绝大多数改善脱发的产品，本质的原理都是改善局部血液循环。

给大家简单列举一下：

（1）用章光101育发液，改善头皮毛囊的生长环境，通过改善局部血液循环，促进血液循环。

（2）头皮按摩，头皮运动，都是通过按摩的方式促进头皮血液循环。

（3）生姜擦头皮、侧柏叶洗头、中药精华液，通过植物的挥发性物质促进局部血液循环。

以上这些方法，有的是整个，有的脱发辅助疗法，有的是生活小技巧，根据脱发不同的程度选择不同的方式，对于阻止脱发、长出新发是大有帮助的！

3、改善头皮环境

还可以通过改善头皮环境来达到防脱生发，白发转黑的效果。 普通的洗发水不能有效的改善脱发的环境，最好可以使用一些滋养头皮液，先改善脱发的头发环境，再使用章光101育发液来增加头皮上毛囊的活性，这样逐步达到养护头皮，促进毛发增长的环境。这样才能促进头发的生长或者使白发转黑。