杨梅里的虫子也可以吃杨梅里确实可能有小白虫，因此它也是世间少有的“荤素搭配”的水果。杨梅里的小虫子是果蝇幼虫。这是杨梅的传统栽种中很正常的自然现象，而且幼虫期的果蝇，吃下去对人体是没有危害的，完全不用惊慌。如果实在是食欲受影响、心里有坎过不去，用盐水浸泡下。

猕猴桃又名奇异果、毛桃、藤梨。因为猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果，故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，故被誉为“维C**”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，能促进肠蠕动，帮助消化。

香蕉皮营养丰富。香蕉皮确实含有丰富的维生素：膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾，每100克香蕉皮含240毫克的钙和镁，比100克牛奶的含量都高。

柚子含有一种天然果胶，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。美国研究发现，每天饮用柚汁的人较少出现呼吸器官系统毛病,尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜袖子能令您舒适自然。

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