九天到了，气温也一天天在下降，无论何时血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差。

这样长期以往，会造成关节损害、关节炎。常见的膝关节滑膜炎，对于寒冷的天气也是非常敏感的，疼痛感也会随着寒冷而加重。

有一种冬季膝关节痛：滑膜炎

案例：一位患者近一个星期，她的双腿膝关节总是隐隐作痛，开始她以为是太累了或是关节受凉了也没在意，只是贴了个止痛的膏药。谁知后来膝关节越肿越大，且疼痛不止，走路也变得一瘸一拐。检查后得知是“急性滑膜炎”。

诱发滑膜炎的因素

1、受冷受潮

如果膝盖长期处于受冷受潮的情况下，很容易导致膝关节损伤，出现膝关节滑膜炎。正值冬季，一些年轻女性为了一时的美丽，穿的特别少，这寒气会不断侵袭膝关节，到了程度，就会让膝关节的肌肉组织产生萎缩，而导致滑膜组织被挤压，诱发滑膜炎。

2、长期劳损

现在生活压力大，一些人为了生活，不得不从事长期站立的工作，膝盖长期受力，导致膝盖出现长期的劳损，结果导致膝关节滑膜炎的出现。保持一个正确的姿势，让膝关节受力均匀，否则引起身体的一些疾病，反而得不偿失。

3、剧烈运动

年轻人喜欢踢足球、打篮球等对抗性的运动，难保不会出现一些意外损伤，如果处理不到位，复位不完全，就会产生肿胀。另外，通过创口就会使感染膝关节，产生炎症，继发滑膜炎。

滑膜炎带来的损伤

1、形体改变

压痛和股四头肌萎缩是常见体征，部分病例膝部微肿，但只有个别浮髌试验表现为阳性。严重导致膝关节变形。

2、积水、积液

膝关节受凉会加重滑膜炎，导致关节积水，如果没有得到及时的调理的话，病情更加的严重，导致膝关节内出现积血或者积液。

3、

滑膜炎如果长时间拖延不治，会出现膝盖变形，还会有剧烈的疼痛，一次比一次严重，结果会导致。

三九天艾灸5穴

缓解疼痛、赶跑滑膜炎

三九天是骨病患者不喜欢的时节，但这恰恰也是改善疼痛的好时机，这时人体的机能还处于“收”和“藏”的阶段，做三九灸可使身体得到更好的吸收和利用，改善疾病可达事半功倍之效!

中医认为膝关节病患者，肝肾气血衰少，肝血不能养筋、肾精不能充骨，加之正气虚弱，风、寒、湿三气夹杂乘虚而入即发病。用艾灸调理关节病很好地体现了“寒者温之”的原则。