【物候说】

大寒，二十四节气中的后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。风大，低温，天寒地冻，是这个节气的特点。俗话说：大寒到顶点，日后天渐暖。

大寒一候鸡始乳，大寒时主生殖繁衍的肾气强盛，母鸡开始孵育小鸡。

【大寒：搭上大补元气末班车】

大寒是寒气到达顶点之时，这一天，北方的冰也是结的厚的时候。此时地气冷，出门特别要注意穿暖和的鞋子，以免寒从脚下生。

要把握好这冬天后一次进补的机会，过一个暖洋洋的大寒。

“三九补一冬，来年无病痛”，大补元气，首当其冲补的是肾，特别是平素怕冷的阳虚体质，要抓紧这后的15天，艾灸固摄肾气，为来年无病痛打下基础。因为过了大寒就不宜大补了，届时要开始排毒了。

特别需要固摄肾气的人：

平素怕冷，手脚冰凉的，易疲劳的、腰酸腰痛的、黑眼圈特别重的、晚上起夜多的，经常要跑厕所的，年纪大的人，年纪轻轻就白头发的、晚上睡不好易失眠的、痛经的，等等。    

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《内经》还说过：“诸寒收引，皆属于肾“。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪易中伤肾阳。然而，危险的时候却也是安全的时候，在这个寒邪盛之时艾灸，可以起到“雪中送炭”般的补阳效果。