【物候说】
大寒,二十四节气中的后一个节气,过了大寒,又迎来新一年的节气轮回。风大,低温,天寒地冻,是这个节气的特点。俗话说:大寒到顶点,日后天渐暖。
大寒一候鸡始乳,大寒时主生殖繁衍的肾气强盛,母鸡开始孵育小鸡。
【大寒:搭上大补元气末班车】
大寒是寒气到达顶点之时,这一天,北方的冰也是结的厚的时候。此时地气冷,出门特别要注意穿暖和的鞋子,以免寒从脚下生。
要把握好这冬天后一次进补的机会,过一个暖洋洋的大寒。
“三九补一冬,来年无病痛”,大补元气,首当其冲补的是肾,特别是平素怕冷的阳虚体质,要抓紧这后的15天,艾灸固摄肾气,为来年无病痛打下基础。因为过了大寒就不宜大补了,届时要开始排毒了。
特别需要固摄肾气的人:
平素怕冷,手脚冰凉的,易疲劳的、腰酸腰痛的、黑眼圈特别重的、晚上起夜多的,经常要跑厕所的,年纪大的人,年纪轻轻就白头发的、晚上睡不好易失眠的、痛经的,等等。
中医养生的核心点:顺天时!大寒天寒,藏阳护阳防寒不可少。想要藏阳护阳,养肾护肾不可少。爱灸堂艾灸养生连锁加盟
《内经》还说过:“诸寒收引,皆属于肾“。由于人身阳气根源于肾,所以寒邪易中伤肾阳。然而,危险的时候却也是安全的时候,在这个寒邪盛之时艾灸,可以起到“雪中送炭”般的补阳效果。