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怎样科学给肾排毒
瓷爱
  • 品牌名称:瓷爱 投资金额:5-10万 属于行业:环保 空气净化
  • 品牌发源:上海 主营产品:空气净化液,空气净化治理
  • 公司地址:上海闸北区(市北高新技术服务业园区)江场三路38号2楼
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怎样科学给肾排毒 招商信息

【瓷爱健康·养生心语】

肾藏精,是维持生命、滋养器官并促进机体*的基本物质。*时间:17点-19点。

你有以下症状么?如果回答是YES。那么你的肾急需*了。1、面部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行,当液体在体内无法正常运行时,身体就会水肿。  2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大,还会使人感觉四肢无力,体倦思睡。

瓷爱健康导师教你怎样科学排肾毒:

1、饮食:500ml豆浆保肾气

豆浆的营养价值已远远很过了牛奶和鲜榨果汁,丰富的大豆蛋白让它具有很强的护肾作用。每天喝500ml左右的豆浆,能够让你保持平衡的肾功能,保护体内精气。

2、 穴位:天突穴、廉泉穴有效

天突穴位于颈部前面,两锁骨内侧,每天点压天突穴,能有效使肾经运行通畅,还有补阴的效果。廉泉穴位于颈部正中线上,经常用大拇指点揉,能强健肾功能。晚上身体敏感度比较高,可以在每晚睡觉前,反复按压这两个穴位。

3、 动作:让双脚充分吸足地气

肾*时段,很多人都开始为一天的工作收工,以便尽快享受家庭生活。而在此时,却是肾经忙碌之时。放下手中的工作,脱下鞋子,让脚面紧贴地面,全身向上提拔的同时,让双脚抓地,坚持3分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位,让身体内的液体循环达到通畅。

4、 生活习惯:别再睡前喝太多牛奶

喝奶后的两个小时是牛奶中的钙质通过肾脏排泄的高峰期,如果这个时候处于睡眠状态,在尿液浓缩的情况下,肾脏内的钙会在短时间内骤然增加,从而增加患结石的风险。建议在睡前少喝点牛奶,把牛奶量控制在200ml之内。

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