胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，是细胞外基质中重要的组成部分，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏(包括心、胃、肠、血管)等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构。女性看起来是否年轻，先要看她的皮肤是否细腻光滑有弹性。

在人体皮肤成分中，70%是由胶原蛋白所组成的。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、失水、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，补充胶原蛋白是一种延衰的必须。

瘦肉、蹄花等食物里都含有丰富的胶原蛋白，但是并不是吃胶原蛋白就能分泌胶原蛋白，胶原蛋白需要被消化分解成小分子肽、氨基酸，才能被肠道吸收，再在身体内组装成各种蛋白。

补充胶原蛋白，**是选择口碑好，信誉好，质量高的大品牌产品，吃的东西，大家还是擦亮了眼睛再做选择，而且**要选择小分子的胶原蛋白产品。小分子胶原蛋白粉通过其活性小分子结构，在人体内以自然健康的方式积很运行，其胶原蛋白营养成分直接作用到细胞及人体循环系统，清除自由基，抵抗氧化过程，恢复细胞活力，稳固皮质层结构，进而达到美白、抗衰、祛斑、丰胸、除皱、亮肤、乌发等等效果。