众所周知,喝茶就有很好的保健功能,而随着春茶的纷纷上市,喝茶的人也越来越多,小编在这里提醒各位消费者,喝茶养生要根据个人的体质而异,不同体质的人选择的茶的种类也不同。
我国有着种类繁多的茶叶品种,按大类,可分为绿茶、白茶、**、乌龙茶(青茶)、红茶、黑茶。这六类茶具有各自的茶性,对不同体质的人有不同的影响。
绿茶:茶性寒,适用于实热性体质者,具有清旺、醒脑、防辐射的作用。
白茶、**:茶性寒转凉,适用人群与绿茶相同,但是绿茶陈茶是草,白茶陈茶是宝,有**年代的白茶养生效果更佳。
青茶:茶性较平,适用人群广泛。由于特殊的制作工艺,青茶属性变化丰富,发酵轻的与绿茶相近,发酵重的与红茶接近。
红茶:茶性温,特别适合女性、体寒及脾胃弱的人,长期饮用具有暖胃补气的效果。
黑茶:茶性温热,适合老年人、肥胖者、肠胃不好的人群饮用,具有助消化、解油腻、降脂的效果。但是新茶不宜饮用,在保存得当的前提下,年头越久的黑茶养生效果越好。
中医将人体分为热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质、湿性体质。而茶叶,因为不同的制作工艺同样具备不同的茶性。只有根据不同体质,依据“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之、燥者润之、湿者利之”的养生原则选对茶叶,才能地发挥茶叶的养生效果。
为了个人自身的健康,选择茶叶的类别**要慎重,更好的发挥茶叶的保健功能。